Más energía, menos molestias, un cuerpo más en forma
¿Te sientes cansado a menudo, tienes molestias imprecisas o notas que tu cuerpo no funciona de forma óptima? Entonces es el momento de analizar más a fondo la base de tu salud.
Un cuerpo sano empieza con una buena alimentación, suficiente ejercicio, relajación, sueño y la reducción del estrés. Pero hay otro factor importante que a menudo se pasa por alto: tu nivel de omega 3.
Lo que el omega 3 puede hacer por ti
Los ácidos grasos omega 3 (EPA y DHA) son nutrientes esenciales para tu cuerpo. Entre otras cosas, favorecen:
- Tu cerebro y concentración
- Tu corazón y vasos sanguíneos
- Tu equilibrio hormonal
- Tus membranas celulares
- La inhibición de inflamaciones
Como tu cuerpo no produce estos ácidos grasos por sí mismo, debes obtenerlos a diario a través de la alimentación o, si eso no es posible, mediante suplementos.
El poder olvidado del pescado azul
Antiguamente comíamos pescado azul varias veces por semana, como arenque, caballa y salmón. Hoy en día, suele ser solo una vez por semana, y normalmente de menor calidad, como el pescado de piscifactoría.
Esto provoca una carencia de omega 3 y un exceso de omega 6 (procedente de alimentos procesados y aceites vegetales). Esta deficiencia y el consiguiente desequilibrio pueden provocar molestias y una menor vitalidad.
Nuestra evolución y tu cerebro
Nuestro cerebro se ha desarrollado gracias a una alimentación rica en omega 3, procedente de productos marinos. Actualmente comemos más cereales y productos procesados (omega 6), por lo que ese equilibrio natural se ha perdido.
¿Te sientes sin fuerzas, te saturas fácilmente o tienes inquietud mental? Entonces es muy posible que tu cuerpo esté pidiendo estos ácidos grasos esenciales.
Medir es saber: conoce tu equilibrio
¿Quieres saber realmente cómo está tu cuerpo? Entonces puedes optar por una sencilla prueba de punción digital.
si empiezas un tratamiento de omega 3. Este test mide la relación entre omega 3 y omega 6, así como el índice de omega 3.
El índice es el porcentaje de ácidos grasos EPA y DHA en las membranas celulares de los glóbulos rojos. Un valor superior al 8% se considera óptimo (bajo riesgo), mientras que un valor inferior al 4-6% indica un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
En concreto:
- Empieza con una medición inicial
- Añadir diariamente un omega 3 líquido y puro a tu dieta
- Después de 5 meses, realizas un segundo test
- Información sobre tu índice de omega 3 y equilibrio de ácidos grasos
Así no solo verás lo que sientes, sino también lo que realmente cambia en tu cuerpo.
El aceite de pescado de Eqology
Es importante que elijas un aceite de pescado puro y limpio que cumpla su función y donde la calidad y la pureza sean fundamentales.
En Purazen gym trabajamos por eso con el aceite de pescado de alta calidad de Eqology. ¿Por qué?
- Altamente dosificado y de fácil absorción
- Producido fresco (procesado directamente en el mar)
- Sostenible (certificado MSC y CoC)
- Valor de oxidación más bajo (calidad óptima)
- No contiene metales pesados ni sustancias tóxicas.
- Sin reflujos ni sabor a pescado
- Apto para niños y embarazadas
- 100% natural, con antioxidantes del aceite de oliva
- Medible mediante un test de punción en el dedo
La calidad y la pureza son fundamentales en este producto.
Experiencias de otros
Muchas personas experimentan más energía, menos molestias y un mejor equilibrio en su cuerpo gracias al uso del omega 3.
Desde menos dolores hasta una mejor piel y una recuperación más rápida: el impacto puede ser enorme.
El vínculo con las molestias y la salud
Muchas molestias modernas están relacionadas con inflamaciones de bajo grado en el cuerpo. Por ejemplo:
- Fatiga y poca energía
- Problemas de sueño
- Cambios de humor
- Molestias articulares
- Problemas cutáneos (acné, eccema, psoriasis)
- Dolor de cabeza y neblina mental
- Dificultad para perder peso
- Molestias hormonales (como el SOP)
Una carencia de omega 3 suele desempeñar un papel fundamental en estos casos.
Da hoy el primer paso
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Aviso importante
La suplementación con omega 3 puede ser un complemento valioso para un estilo de vida saludable, pero no sustituye al tratamiento médico ni al consejo de un médico.
¿Tienes problemas de salud o tomas medicación? Consulta siempre primero con un médico o especialista antes de empezar con la suplementación.
En nuestra opinión, el suplemento básico más importante de todos.
- Sin omega-3 no hay una membrana celular flexible y, por lo tanto, no hay una buena absorción de vitaminas y minerales de tu alimentación ni una eliminación adecuada de los desechos.
- Indispensable para una vida sana.
- El omega-3 reduce las inflamaciones (la causa de muchas enfermedades de la civilización), fortalece tu sistema inmunitario y contribuye a tener más energía, un mejor sueño, concentración, estado de ánimo, piel, cabello y rendimiento deportivo. No solo es útil ante molestias, sino especialmente de forma preventiva contra enfermedades cardiovasculares, agotamiento y depresión, entre otros.
Por qué Eqology
Recomendamos el aceite de pescado de Eqology, entre otras razones, por su alta dosificación, su bajo valor de oxidación y porque es sumamente puro (sin metales pesados ni sustancias tóxicas).
Además, Eqology ofrece una prueba de punción digital para conocer tu equilibrio de ácidos grasos. Si comienzas con el Health Concept de 6 meses, te regalo el primer test (valorado en 88 €). Realizas este test de forma anónima antes de empezar con el aceite de pescado. Después de cinco meses, te haces la prueba de nuevo para ver qué ha hecho el aceite por tus células. Por este test solo pagas la mitad (44 €). ¿Prefieres no hacer el test? Entonces solo pides las botellas de aceite.
