Egym Smart flex
Entrenamiento de flexibilidad
Estar sentados ocupa una parte significativa de nuestra vida diaria. Sin embargo, el exceso de tiempo que pasamos sentados ha superado los límites del cuerpo humano. A veces pasamos hasta 12 horas al día sentados, lo que ha provocado el acortamiento de numerosos músculos y las consiguientes molestias en el cuello y la espalda. Estar sentado también se conoce como el “nuevo tabaquismo”. Nuestro concepto único de flexibilidad ha sido desarrollado para prevenir y tratar estas molestias. Juntos, buscamos una libertad de movimiento óptima.
√ Adiós a las molestias físicas
√ Equipamiento ajustado personalmente
√ Entrenamiento rápido y eficaz de 7 minutos
√ Flexibilidad garantizada
Aún más ventajas
La flexibilidad como calentamiento
Cada entrenamiento comienza con un enfoque en la flexibilidad. En solo 7 minutos movilizamos todos los músculos por completo, lo cual es crucial para una circulación sanguínea óptima. Esto contribuye a acelerar los resultados en el entrenamiento de fuerza. Todos los dispositivos están ajustados con precisión a tu pulsera personal, y nuestros entrenadores garantizan que cada ejercicio se realice correctamente. Pero, ¿cómo funciona exactamente nuestro entrenamiento de flexibilidad?
√ A medida: todo se ajusta completamente a tu cuerpo
√ Información: te mostramos tu verdadera edad de movilidad personal
√ Orientación: al aprender la postura correcta y la carga que puedes soportar, conocerás mejor tu propio cuerpo
√ Evaluación: evaluamos tu movilidad y la ajustamos donde sea necesario
Experimenta el poder de nuestros entrenamientos
01
Experiencia en asesoramiento
Nuestros experimentados coaches te guiarán no solo para fortalecerte físicamente, sino también para encontrar tu fuerza interior.
02
Oferta equilibrada
Trabaja en tu salud integral con un concepto todo incluido. Fitness y diversas clases colectivas como Yoga y Pilates.
03
Amplio horario de apertura
Entrena en cualquier momento. Ofrecemos un amplio horario de apertura. La mayoría de las horas cuentan con supervisión.
