EGYM Smart Flex —
optimale bewegingsvrijheid
Flexibiliteitstraining van de toekomst
Zitten is het
nieuwe roken
Zitten neemt een aanzienlijk deel van ons dagelijks leven in beslag. Soms brengen we wel 12 uur per dag zittend door — wat heeft geleid tot verkorting van talrijke spieren en klachten in nek en rug.
Ons unieke flexibiliteitsconcept is ontwikkeld om deze klachten te voorkomen én te behandelen. Samen streven we naar een optimale bewegingsvrijheid voor iedereen.
"Zitten wordt ook wel het 'nieuwe roken' genoemd — ons unieke flexibiliteitsconcept is de oplossing."
Hoe werkt
Smart Flex?
Elke training start met een focus op flexibiliteit. In slechts 7 minuten mobiliseren we alle spieren volledig — cruciaal voor optimale doorbloeding en het versnellen van de resultaten bij krachttraining.
Alle apparaten zijn nauwkeurig afgesteld op jouw persoonlijke polsband. Onze coaches waarborgen dat elke oefening correct wordt uitgevoerd — zodat jij veilig en effectief traint.
- Geen fysieke klachten meer door verbeterde flexibiliteit
- Apparatuur volledig persoonlijk afgesteld op jouw lichaam
- Snelle en effectieve workout van slechts 7 minuten
- Flexibiliteit gegarandeerd — meetbaar en zichtbaar
Alle Smart Flex oefeningen
op één platform
Alle Smart Flex oefeningen worden uitgevoerd op ons gloednieuwe stretch platform — speciaal ontworpen voor maximale effectiviteit en bewegingsvrijheid. Het platform begeleidt je visueel via het ingebouwde scherm door elke rek- en strekbeweging.
Of je nu een kantoormedewerker bent met gespannen heupflexoren of een actieve sporter die zijn mobiliteit wil verbeteren — op dit platform bereik je resultaten die je nergens anders haalt.
- Visuele begeleiding via het scherm op het platform
- Alle oefeningen correct en veilig uitgevoerd
- Geschikt voor ieder niveau en iedere leeftijd
- Gekoppeld aan jouw persoonlijke polsband en app
Flexibiliteit als
warming-up
Smart Flex is niet alleen een zelfstandige training — het is ook de perfecte warming-up voor jouw EGYM krachttraining. Mobiliseer alle spieren in 7 minuten en haal meer uit elke training die daarna volgt.
Ervaar de kracht van
onze trainingen
Smart Flex is onderdeel van een complete holistische fitnessaanpak — samen met EGYM Kracht en groepslessen.
Onze ervaren coaches begeleiden je niet alleen om fysiek sterk en flexibel te worden, maar helpen je ook je innerlijke kracht te vinden. Persoonlijke aandacht bij elke sessie.
Werken aan totale gezondheid met EGYM Smart Flex, EGYM Kracht én diverse groepslessen als Yoga en Pilates — alles voor lichaam én geest.
Op elk moment kunnen trainen. Wij bieden ruime openingstijden waarbij de meeste uren met persoonlijke begeleiding zijn. Jij bepaalt wanneer.
Klaar voor meer bewegingsvrijheid?
Probeer EGYM Smart Flex 10 dagen volledig gratis en ontdek hoe 7 minuten per dag je leven kan veranderen.